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乳糖不耐受吃什么輔食好寶寶乳糖不耐受飲食怎么調(diào)理

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：wsl點擊：

導讀：乳糖不耐受可能沒聽說過這個名詞的人都會覺得太陌生了，不過小編舉個栗子可能會明白些，以前喝牛奶挺好的，現(xiàn)在一喝牛奶就拉肚子，這就是乳糖不耐受，在成年人的身上可能會好些，畢竟不

乳糖不耐受可能沒聽說過這個名詞的人都會覺得太陌生了，不過小編舉個栗子可能會明白些，以前喝牛奶挺好的，現(xiàn)在一喝牛奶就拉肚子，這就是乳糖不耐受，在成年人的身上可能會好些，畢竟不能喝牛奶就不喝就行了，不過在哺乳期的孩子呢，那就是有點難了，乳糖不耐受的孩子吃什么輔食好呢，小編為大家介紹一下。

怎么知道孩子是乳糖不耐受

乳糖不耐受的表現(xiàn)是拉肚子，有些時候是綠色的，起泡泡的大便，并且會經(jīng)常放屁。是否存在乳糖不耐受應該接受實驗室檢測(化驗大便)。但是，當小于三個月的，健康的，正常的母乳喂養(yǎng)寶寶在做乳糖不耐受測試的時候，結果也會呈陽性，即提示存在“乳糖不耐受”(正常小月齡寶寶也可能乳糖消化不完全的，這并不是真的需要處理的乳糖不耐受啦)。所以這個測試基本上是白做的，其結果也不能說明什么問題。

寶寶乳糖不耐受怎么辦

乳糖對寶寶的生長發(fā)育是非常重要的。因為乳糖進入人體后，可在小腸黏膜的乳糖酶作用下分解為葡萄糖和半乳糖。葡萄糖為寶寶補充能量，而半乳糖是嬰兒大腦發(fā)育的必需能量物質(zhì)。另外，乳糖經(jīng)過腸道發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸可促進食物中鈣、磷、鐵、鋅、磷等微量元素的吸收利用。

一旦長期缺乏乳糖的吸收利用，寶寶很容易出現(xiàn)消瘦、乏力等營養(yǎng)不良的表現(xiàn)以及免疫力下降的情況，不利于其生長發(fā)育。因此，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有乳糖不耐受的情況，應積極治療。

1、癥狀較輕的孩子

研究發(fā)現(xiàn)，即使是嚴重乳糖不耐受患者，每天進食乳糖6.5-12.5毫克以內(nèi)，相當于不超過125～250毫升牛奶，并且與其他事物一起進食時，一般不會出現(xiàn)不適癥狀。也就是說，并不是有乳糖不耐受之后就不能喝奶了。

所以，對于癥狀較輕的患兒，媽媽可以采取少量多次的方法來喂養(yǎng)寶寶，一次不超過50毫升為宜。每天多喝幾次，仍然可達到寶寶必需的奶量。對于1歲以上的寶寶，家長可以用豆?jié){、酸奶等代替乳制品并與其他食物一起食用，比如肉類、脂肪類食物，可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。

2、癥狀較重的孩子

如果經(jīng)過上述方法并不能緩解乳糖不耐受的癥狀，家長可以在寶寶喝奶前或喝奶過程中給寶寶加服乳糖酶，或改用低乳糖或無乳糖的“腹瀉配方奶”，以緩解寶寶腹瀉的癥狀。一般情況下，經(jīng)過1~3周左右，寶寶腸道中的乳糖酶就會逐漸增多，乳糖不耐受導致的腹瀉癥狀自然也就會消失了。

不過需要注意的是，腹瀉奶粉不宜長期吃，待停止腹瀉之后應換回普通奶粉，否則會影響寶寶發(fā)育。和換普通奶粉一樣，給寶寶從腹瀉奶粉換到普通配方奶粉要循序漸進。第一天在原先吃的奶粉里添加1/3的新奶粉，度過兩三天的適應期后，如果寶寶能接受，就將比例調(diào)整為1:1再適應兩三天，然后新舊奶粉比例為2:1再適應兩三天，最后完全過渡到新奶粉。

Tips：如果寶寶大便次數(shù)較多，每天4~6次甚至更多，身高體重增長緩慢則需要在醫(yī)生的指導下進行飲食的調(diào)整。如果腹瀉嚴重伴有脫水癥狀時，則應到醫(yī)院進行靜脈或口服補充液體以糾正脫水。

乳糖不耐受吃什么輔食好

如果寶寶在添加輔食后，或者純母乳喂養(yǎng)中出現(xiàn)過敏或者食物不耐受(某些成分也可能通過乳汁帶給孩子引起過敏)，可能導致拉肚子。讓寶寶避免吃這些食物，或者媽媽避免這些食物，就能改善。

這里要注意，牛奶蛋白過敏跟乳糖不耐受是完全兩回事。但是和配方奶或者牛奶可能同時出現(xiàn)牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受，所以有點人把兩種情況混淆了。牛奶蛋白過敏通常會出現(xiàn)皮疹，而乳糖不耐受就是拉肚子和放屁。但食物過敏也可能引起乳糖不耐受，比如，當寶寶喝配方奶出現(xiàn)牛奶蛋白過敏，也可能繼發(fā)性地引起乳糖不耐受。

輔食推薦

南瓜泥

黃桃泥

黃桃盛產(chǎn)的季節(jié)是八九月份，做成的果泥可以直接吃，也可以打成泥后放在冰格里凍成塊。

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豌豆泥

豌豆營養(yǎng)豐富，含有粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鈉、鐵等，還有通乳的功效，媽媽也可以多吃。

給寶寶做泥的話，煮熟后拿研磨碗輕輕一捻成泥，挑出皮去就好。

蘋果泥

只要是不含有乳糖的輔食都可以吃。

乳糖不耐受寶寶輔食

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